Cura degli Occhi

Gli occhi sono gli organi di senso che ci permettono di condurre una vita normale, piacevole e gratificante. Tuttavia sono anche quelli più esposti a radiazioni solari, inquinamento e fattori di stress per cui, molto spesso, può capitare che si arrossino o che risultino sofferenti.

Per questo la cura degli occhi è importante non solo quando si prestano disturbi e fastidi ma anche in ottica preventiva. Per prenderci cura degli occhi, quindi, dobbiamo condurre uno stile di vita sano, fatto di alimentazione equilibrata, idratazione e protezione dai fattori di invecchiamento e stress.

Una cosa che spesso sottovalutiamo è l’utilizzo degli occhiali da sole con lenti protettive idonee a creare una barriera dalle radiazioni solari. Queste sono presenti nell’aria tutti i giorni dell’anno e non solo l’estate per cui gli occhi sono continuamente esposti a numerosi rischi.

Anche inquinamento, fumo di sigaretta e cattive abitudini invecchiano rapidamente gli occhi per cui per prendercene cura non possiamo far altro che nutrirci con alimenti nutrienti e anti-ossidanti, bere tanta acqua e integrare la nostra alimentazione con appositi integratori.